情绪小白训练营day3作业

B、B、B、D、B
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1、以偏概全
% ~( A  q3 ^0 N/ s# t) l+ B2、非此即彼
3、妄下结论
4、情绪化推理
/ `' D; l8 i8 P" {+ n5、想当然
- b/ F; A( q. Y4 i6、否定正面思考
7、自我责怪
, p, |+ v, i4 m0 }4 ~
2 x% Q( r/ b) }0 [3 |4 {4 e翻看前两天的作业，觉察自己是否有不合理信念？是什么
# F+ d% X; y8 [6 F! e+ D
6 X8 K# p+ j/ s1 j( D5 V翻看第一天的作业：是妄下结论。认为领导也认同跨部门同事的想法，对我工作的否定与不满。
- e! h# a" W& k% A1 L9 W. b" v翻看第二天的作业：是情绪化推理。认为爷爷太自私了，现在回想也许是爷爷累了需要休息了，但是我没有站在他的角度考虑他。
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