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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4440 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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一B责怪自己
! W2 F" @7 P9 H二B想当然; B5 G+ D/ m4 }$ ?, M
三B读心术( e! t( s, ^* h! q% j8 {
四D情绪化推理' V3 C+ d& x9 k" `3 b7 r
五B想当然# x' g: \8 k! u5 |0 n

, K; I- q3 v; k0 Y4 ]七种不合理信念
: Z" V8 R: N+ e: `8 u+ t1.以偏概全  }' t( d$ w! g& p
2.非此即彼
  r' t" z2 P& B% K) r$ Y3.妄下结论
6 ^& l+ W  F- ^4.情绪化推理; O# R: W. f/ W  P7 m- D
5.想当然
) T' ?( o" A7 [6 `5 x0 b; H6.否定正念思考7 H( m: d9 G. }  s% H
7.自我责怪$ |9 @8 y' t* e% q  P* g3 E( j2 P
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