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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
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+ P% p0 G! B: k8 T+ U3 S" Z4 T) c11月28日三餐:
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; W6 @; I! c/ c早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。, W4 p$ \ F% C1 ?( q: ^6 ]
! H% q. ~3 s# U; |( V; p4 \午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。# `- Z3 T3 B8 H
- Y0 B" s+ C+ m0 D晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。
3 u% @2 y. f. J5 ?5 W- s11月29日三餐:* L7 J6 i* U2 v, r$ {4 }6 u
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早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。2 Z, R0 ?: @! Z8 o
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午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。9 z& S5 W1 j8 [! V8 r4 w! J8 i, L
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晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。7 f0 G. z* I3 e& B/ q% k ?& L
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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