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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 ' I) i2 g' o* N+ a: Y
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11月28日三餐:6 l% i) W. m* r, M/ W+ Y
! E3 S& `+ K4 L) C早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。- @$ z5 J# x: O! P+ T5 j n6 C1 ^
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午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。
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. C# b |* E+ e5 K1 }* @9 r! Q) o晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。/ `6 S7 A3 b3 N" J) V* |4 ?. K0 H$ J
11月29日三餐:
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( ?2 h4 Q! B& i p早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。' E) I+ p' _) z' p5 V: Z7 x' l
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午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。( y* D8 O7 L5 _* K
- p5 z) f: H9 }# d3 l1 z/ e8 T" Q晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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