再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
9 u; n/ J' Q0 ?. P/ n+ U* z# R. O回复 憨豆精神 的帖子, i3 M9 U* J7 ?* U
5 c9 J& Y# F6 i# ]' F% Q 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! , E% g2 ^& V m( e3 w4 B
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
5 W( [9 p4 C0 b, h) y! U其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
6 E; X) g6 \, Q# S: C0 C不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。, t8 L1 U, u g7 d1 @
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |