马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
当代人最打脸的谎言： ) k# U% z2 P0 K- _/ Q1 z% p
我今晚一定要早点睡！ & I$ K" `( T6 l' Z; G. X
报复性熬夜的危害都懂: C$ @" i8 q# {. V% x9 K) ]! Z! [
但……
. P* v6 ?! k6 |& |1 q8 _& M, ^, |. l
0 D% y; v; J9 ~1 U' J
1 K( X) V! f8 H- M
$ J( F& W4 [6 h: m为了大家早点睡，小康妹儿今天就要掏出秘诀：科学研究！
! {" r9 r( f i2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究，被调查者平均年龄为58.75岁。
1 k2 f3 r/ j7 } `% i' z* O0 C研究很长，让小康妹儿长话短说：睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。 J) P- t- {$ n& m- v1 z+ w8 z; @" s
, R& n+ J1 ]+ f# _% A! h- O9 Q
$ u3 K) X+ L( A9 e: d6 L5 |
$ l/ K; `2 b8 [, C# G8 r* S
' P+ q& u' ?% G+ T! R( X( I3 U' r0 @, p/ C/ Y( O0 v- O; h$ W A
此项研究得出了4个结论：
( z3 R& ]! ]% e P( G9 @! Y$ @% p1 D" h, C
7 d2 r* h1 y2 b: X: F
& C9 w7 ^9 }- {9 D: u0 e2 b
2 D9 X$ {' L0 q7 Y& v% i. B ~
总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关，小康妹儿悄悄告诉你：与22种癌症关系都很密切，胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。
& k; e0 h" w9 B( N& b' e2 n% y( J6 h: R
$ ~+ |9 v: x2 x9 L2 R# i& L; e: w2 _, \% j- r
! }+ f, G! q) t% y4 B: r
睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关： * x0 f& p3 J# I# p
; y" i' h u1 \; L, D0 Y" X: r
X4 G& W; v1 I% c" j
+ E( C% I! e: c0 l) W# z0 \, p# ]/ g) h z2 q$ Y3 s: r
/ q4 z" p8 F( B* Z+ ?- Z9 r
“不是不想睡，是真的睡不戳啊”，小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧，让床赖上你！ * r/ t h% r8 Y {; r; S+ f
5 H1 ^5 ?6 w$ e2 M2 F
( }4 N0 @1 X' j$ ^ 5 c- C1 @+ O1 ^! Z% J; \
| 
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
