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作者:月夜青衫( b6 B& Q k% q3 E( h! R" b
- T* h$ O# o O7 n. F- c# E直面死亡,是每个人都要经历的事情,按照自然的规律,我们都迟早会面对亲人的离世,只是时间点不同,所经历的过程不同罢了。 ^% Z/ O6 w/ }. K3 S% L
4 e* Y+ }' P R& {& Y0 B# S& z如果你足够细心,每天在接收各种新闻消息时就会发现,在数以亿计的人口基数下,死亡无时无刻不在发生,我们三缄其口的言谈禁忌,其实是人生的一种常态。
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/ O0 _; N: w7 K常态到什么地步呢?根据国家统计局的数据,2019年我国死亡人口高达998万,死亡率为7.14%,也就是说,平均下来每天有2.7万人,以这样或那样的方式离开人世。: z9 ~( B7 U* E. ?
. T3 \1 n3 ?$ V8 r- t! Z) {) ]( b9 {假设一个人不幸离世了,会直接影响另外五个人,比如他的父母、孩子、兄弟姐妹、爱人等等,那么这就意味着,每年会有至少5000万人会经历这种失去亲人的悲伤。% v1 W* N" |4 ?- O9 V9 T- {
" W% x/ e; A0 \尤其是对于陪家人抗癌的亲属来说,这种“失去”的悲伤,显得更加撕心裂肺,除了要接受亲人的逝去这个事实,还掺杂着对诊疗结果的不甘心和对病患照顾不周的愧疚,抗癌路上的奔忙,诊治过程的波折,那些有笑有泪的日子,就像扎在心头最深处的一根刺,回家路上熟悉的街景,摆在书桌上的照片,甚至是脑海里偶尔飘过的记忆片段,你不知道在哪个瞬间就会被刺痛而泪流满面,不敢刻意去铭记,但是又何曾能忘记。
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* ]% p- V1 s3 A" X( g0 R7 R出于各种各样的原因,面对这些,我们有时候表现的“很乐观”、“很看的开”,或许是性格内敛,或许是觉得时间久长了就会好了,或许不想让其他家人担心,很多人不得不忍住悲伤。
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但悲伤这种负面情绪也是有自己的“生命力”,它也在生长,如果放任不管,那它的“破坏力”也是巨大的,根据心理学家的统计,15%的心理疾病的根源在于未被解决的悲伤,也就是说,一部分精神疾病就是因为悲伤没有处理好,从而导致了更坏的结果。
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本期直播,心灵工坊邀请到了鲍星宇老师,鲍老师将从心理咨询师的视角,通过直播为我们剖析哀伤的渐变过程和避免自我伤害的实用技巧,希望通过本期直播,大家都能走出过去的阴霾,开始一段向着阳的新生活。
$ z% [) G8 ]3 r, E4 F' E扫码入群,有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。 # f3 ?( E/ y5 x* [0 Q0 V
主讲嘉宾
; U, s4 v! i$ n }6 F u9 u主持人 , [0 [9 o# f, _6 V3 F( Z* C
直播主题
* h2 E2 l) ?5 ?+ C! C) f# K重写生命叙事一一亲人离世的哀伤处理
y$ w/ S5 B& B3 a; O+ V, ?直播大纲 2 V3 H/ |( ?5 n0 `; `/ @$ ?
丧失哀伤的五个阶段:
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" D2 V: \. e# o/ H1. 否认;
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2. 愤怒;
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; r$ @2 f# v: X A+ e/ `) O- A3. 沮丧;6 A) j& ^6 I$ {& Z
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4. 讨价还价;1 k5 V# |1 [% D2 d0 K) F
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5. 接受
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直播时间 ) b, ~' A/ O: r% [8 J) Q
2021年12月20日,19:00-20:30 ) c/ P0 r8 p: v/ D! w+ Q
直播地址 3 G/ y+ g* W8 k9 U+ A' X1 V, Q+ N
扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播!
6 m0 \' }. q& [8 K! C- Y6 w如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
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互动有奖 7 m% N; J" `+ U
参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。
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详情请见下图1 b% S7 q$ U, N8 z/ E n6 g
7 g, V1 u) m2 f k; u公益课程时间表 6 |: t* q7 @% \
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