#晒出你的餐盘#打 #晒出你的餐盘#打 #晒出你的餐盘#打卡一日三餐

  k2 u+ b0 v. ^7 _$ a8 B                               
登录/注册后可看大图

早餐:枸杞小米稀饭+鸡蛋饼+清炒白菜+凉拌萝卜丝
8 N! h* C. N+ x: [) S9 M

4 p# m  x0 ^  r9 P* L                               
登录/注册后可看大图

中餐:大盘鸡+炒鸡蛋+炒橄榄+馒头片

/ r3 `( _$ D! n: E" K8 m( a$ v                               
登录/注册后可看大图

晚餐:芹菜炒肉+凉拌菠菜+香菇油菜+米饭

来自安卓APP客户端

遵循高能量，高蛋白，低碳水，摄入优质脂肪的饮食框架，多种食物混搭摄入，建议每天至少摄入12种，每周25种以上，身体会越来越棒～

来自安卓APP客户端

康康美美 发表于 2021-12-01 11:06
遵循高能量，高蛋白，低碳水，摄入优质脂肪的饮食框架，多种食物混搭摄入，建议每天至少摄入12种，每周25种以上，身体会越来越棒～

! Q9 l2 A% }9 h% C感谢指导，会继续加油！

来自安卓APP客户端