闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧，每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。 V0 B' F3 t/ t @) z
6 M+ }: L Y2 c& y6 j
1，姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向（表现为体感不好，中性粒细胞占比77%，淋巴细胞占比10%+）后来恢复了，也不知道是不是姜黄素的作用。
+ T" P; @% G4 N3 a$ e- g
: ~; o1 P. P* R8 N B, w2，钙和骨胶原钙都轮换着吃，配合一种维生素D3的滴液。
5 g6 L- H0 N) ?4 h# ~/ {) `+ v$ g4 t' _! H+ w
3，含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油，但总觉得豆油不是特别健康，就只吃鱼油了。
: z V+ ?* ?! G! |+ m7 w2 `1 n1 J6 c- Y
: A G4 d' a# p. q1 }4，褪黑素，这个文献很多，我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
, O, r" c) e9 M+ `: q) X: ]" q3 W. e2 d+ [; _! O1 |& {- Y( s
5，水飞蓟，护肝的，这个比较普遍，看大家都在吃。
* W+ c! \; i) Y& Q# ?% X0 e% r6 c$ S* g$ W) O5 o3 _+ v
6，一种NK细胞激活片剂，也不知道有用没用，权当心理安慰。这个还蛮贵，一周的量要170多元。+ @* Y/ `9 Q5 ?7 \% F- `6 B9 C
' A/ e1 T) {0 i1 F1 E7，I3C，这个主要是配合阿那曲唑一起吃，调节内分泌的。每天80mg。 |
11011102001537 )
显身卡
