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妄下结论
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否定正面思考
1 S/ x8 Q/ P' m 自我责怪
7 s3 ^# v# J# e3 Y" K7 j3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪,认为我没有告诉妈妈实情,把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然,认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她,有种负罪感。7 ^# S8 f, Y! ]; t' `# q
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